Moais, las comunidades seniors que se crean en Okinawa - Alerces

Moais, las comunidades seniors que se crean en Okinawa

las comunidad senior que se crean en Okinawa

Longevidad en Okinawa

Aunque la esperanza de vida aumenta exponencialmente en los países occidentales, en los últimos años se mantiene en torno a los 80 años. Sin embargo, hay un rescoldo oriental en el que habitan personas que, actualmente, tienen más de 100 años y crean grupos de moais entre ellos, comunidades seniors que se crean en Okinawa. No es algo común en toda la región oriental, hablamos más bien de áreas concretas donde la mayoría de la población es sorprendentemente longeva. Es el caso de las islas de Okinawa, en Japón, donde el 0.6% de la población es centenaria y crean comunidad entre los seniors, llamados moais. Lo que se aleja bastante de las estadísticas europeas. 

Estas personas no deben su longevidad a la zona en la que habitan, más bien, a otros factores externos como el ejercicio, la alimentación basada en vegetales y el voluntariado. Este último punto no parece a primera vista encajar con la concepción de vida sana que tenemos en Europa, sin embargo, la ciencia ha mostrado que el bienestar físico está condicionado por la calidad de las relaciones que mantenemos y con cómo interaccionamos con nuestro entorno. También tiene que ver con los propósitos vitales y la paz mental, elementos fundamentales para mantener el equilibrio alma-cuerpo que permita mantener una vida sana muchos años por encima de la media gracias a las comunidades seniors. 

Otra de las características llamativas de la población de Okinawa es la importancia de los lazos familiares. La figura del anciano está muy presente en esta cultura, en la que el adulto mayor ayuda en casa hasta que su salud se lo permite, siendo apoyado y cuidado por sus hijos y nietos en todo momento. La actividad constante ayuda al jubilado a sentirse activo física y mentalmente y a mantener un estado de ánimo positivo ya que siente que continúa aportando a la familia.

las comunidad senior que se crean en Okinawa

La red de apoyos más longeva en Okinawa

Además de los lazos familiares, son esenciales los lazos de amistad. En la isla de Okinawa los grupos de amigos se denominan ‘moais’ y no solo comparten su tiempo de ocio, sino que tienen un fin: el de la creación de una comunidad de apoyo. Comparten huertos comunitarios donde cultivan todo lo que requieren para su autoconsumo, pero también cultivan plantas medicinales. Asimismo, también pescan. El cultivo y la pesca son actividades que no requieren mucho esfuerzo físico por lo que pueden desarrollarlas también adultos de la tercera edad, lo que les mantiene ocupados y activos. 

Tanto la actividad como las relaciones sólidas, duraderas y sanas, permiten que la esperanza de vida se dispare. Crear comunidades de personas felices, como los moai, permite que todos los miembros del grupo sean más sanos y longevos. El apoyo que brindan estas comunidades les permite atravesar con más facilidad los eventos traumáticos de la vida, y es fácil formar este tipo de grupos con gente que comparte los mismos intereses, emociones y valores comunes. 

Pero no es importante únicamente llegar a una edad avanzada, también lo es hacerlo en buenas condiciones de salud física. Como su dieta es hipocalórica pero rica en nutrientes y antioxidantes, con bajo consumo de carne, lácteos y azúcar. Esta dieta es bastante diferente a la habitual en Japón, pero se acerca a la dieta mediterránea por lo que alcanzar una alta edad no debería ser una utopía para los mayores españoles si siguen las rutinas de autocuidado generalizadas en la isla de Okinawa. Por lo tanto podemos tener claro que el secreto de una vida feliz y larga es el de cuidarse físicamente, pero también el de cuidar a los demás compartiendo con ellos nuestro tiempo y nuestra energía, el mayor regalo. 

Nosotros en Alerces tenemos como prioridad el envejecimiento activo, para nuestra comunidad senior no parece una utopía el estilo de vida de los moais ya que lo que trata de alcanzar es precisamente eso: replicar las comunidades seniors que se crean en Okinawa, la creación de redes de apoyo tras la jubilación que permitan continuar explotando el potencial de las personas jubiladas mientras establecen relaciones sociales sólidas y duraderas. ¿Os imagináis a los voluntarios seniors de alerces creando pequeños grupos como los de los moais y compartiendo su sabiduría con los más jóvenes?

¡Te esperamos en Alerces, la plataforma que une generaciones!

Compartir:

Facebook
Twitter
LinkedIn
Índice de contenidos

Suscríbete a nuestra Newsletter

Alerces comunidad
Alerces comunidad

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Artículos relacionados

6 actividades que puedes hacer después de jubilarte
Jubilación

6 Actividades que puedes hacer después de jubilarte

Tras pasar la etapa de adaptación después de la jubilación se abren un montón de puertas pero muchas veces no somos capaces de verlas porque nos quedamos anclados en la típica pregunta: ¿me jubilo y ahora qué? y dando vueltas sin sentido alrededor de opciones que seguimos por costumbre u obligación. La programación del tiempo

Leer más »
Me he jubilado ¿Ahora qué hago?
Jubilación

Me he jubilado ¿Ahora qué hago?

Escenarios que trae la jubilación Me he jubilado ¿Ahora qué hago? Aunque en muchas profesiones se debe continuar trabajando hasta mucho después de los 60, hay diversos sectores que se jubilan con la edad de 60 años o se prejubilan incluso antes. Estas personas se encuentran en la flor de la vida: es el momento

Leer más »
las comunidad senior que se crean en Okinawa
Networking

Moais, las comunidades seniors que se crean en Okinawa

Longevidad en Okinawa Aunque la esperanza de vida aumenta exponencialmente en los países occidentales, en los últimos años se mantiene en torno a los 80 años. Sin embargo, hay un rescoldo oriental en el que habitan personas que, actualmente, tienen más de 100 años y crean grupos de moais entre ellos, comunidades seniors que se

Leer más »
traspaso del conocimiento intergeneracional
Aprendizaje

Traspaso del conocimiento intergeneracional en otras culturas

El traspaso del conocimiento intergeneracional en otras culturas es un tema de interés en la actualidad para la gran mayoría de países. Cada vez es más común la percepción de que el potencial de conocimiento y experiencia de las personas mayores es inmenso de cara a los desafíos que enfrentan las nuevas generaciones, por lo que no

Leer más »
El arte y la creatividad no se jubila, la historia de José Antonio Mateo
Historias

El arte y la creatividad no se jubila, la historia de José Antonio Mateo

Un ejemplo de pasión, creatividad y amor para las siguientes generaciones Como dijo Erich Fromm “la creatividad requiere tener el valor de desprenderse de las certezas” y algo así debió pensar José Antonio Mateo Flórez cuando tuvo una radiografía en sus manos y vio en este material la oportunidad de crear sus propias obras de

Leer más »
beneficios de hacerse voluuntario
Mentores

Los beneficios de hacerse voluntario que te van a sorprender

¿Por qué ser voluntario? Según las cifras del informe “Acción Voluntaria 2021” elaborado por la Plataforma del Voluntariado de España, alrededor de 2,7 millones de personas hacen voluntariado en España, de las que un 30% son jóvenes que cada vez invierten más parte de su tiempo a la solidaridad. La Plataforma del Voluntariado que ha

Leer más »
Abrir chat
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?